Se stai leggendo questo articolo, sei pronto ad un gran passo nella tua vita!
Smettere di fumare ti offrirà la possibilità di conoscere meglio te stesso, la forza di volontà e il sano amor proprio.
I metodi per farlo sono molteplici e affatto semplici… Ma ci si può fare!
C’è chi sceglie di sostituire la sigaretta di carta e tabacco con quella elettronica. Sicuramente d’aiuto e forse (studi scientifici contrastanti non sono riusciti ancora a definirlo!) meno dannosa.
C’è chi si affida a libri motivazionali, di certo utili e consigliabili, ma se associati ad altre strategie.
C’è poi chi si rivolge alla selva del web.
Su questo tema mi sento di consigliarvene uno autorevole dal punto di vista scientifico come questo
Infine, è possibile rivolgersi al CENTRO ANTIFUMO Regione Toscana, dove sarà possibile trovare un supporto integrato di medici e psicologi in grado di supportarvi in ogni fase di questa lunga e difficile strada